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■2012年春■中古物件購入。住宅維持・住宅ローン返済のため、節約をあれこれ考えつつお小遣い稼ぎをボチボチ。ちょっと!!!?いやかなりゆるい!?ものぐさ主婦ブログです。
2020年02月08日 (土) | 編集 |
こんにちは最近の

我が家事情です

うちの旦那さん健康診断で高血圧が

指摘されていたのですが

なんの対策もとってきませんでした

48歳過ぎて

何だか体調不良を訴えてきたので

病院へかかることを促し

なかなか塩分減らすのは難しいですが

なんせ醤油を良く使うし

麺類大好きなんで・・・。


体内から排泄できるように

カリウム出来るだけ摂るように

果物を毎日食べさせたり

砂糖をカリウムが多い黒砂糖にかえたり

減塩醤油にかえたり

カルシウム不足も悪いみたいなので

今まで乳製品とる人ではなかったですが

むりやり摂らせてます。

なんやかんやで食事改善などで

ここから先 食費が増えそうです


そして体調が悪いのは

ストレスも関係してるんでは!?

仕事を辞めたいようなことを

頻繁に口にしていたので

話し合いをして

夜勤の仕事から離れてみては?

となりました

まだ会社には話していませんが

希望が通れば

日勤のみになります

本気で節約生活しないと

と不安もありますが

どうにかなるでしょう!!

と安易に考えている所もあります

とにかく何とかしないとね(≧◇≦)


なんやかんや言うても

健康第一ですもんね




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コメント
この記事へのコメント
はじめまして(*´-ω-))ペコリ
訪問&コメントをありがとです♪(〃▽〃)ゞ
健康管理って大変ですよね。
主婦の努力もありますけど、ただね、男性はお昼とか
旦那さんの場合は夜勤みたいなので夜食みたいなのは
食べるのかしら?
見ていない時の食事は本人が気を付けてくれないといけない
ですものね。
参考までに我が家は血圧は毎日図るのは面倒なのでスマートウォッチで
管理しちゃってます。これだと、脈拍や何歩いたかも分かるので、
ズボラな私にピッタリかもって感じかしら。
2020/02/08(土) 14:33:39 | URL | リスザルのママ #sq0pt15s[ 編集]
Re: はじめまして(*´-ω-))ペコリ
コメントありがとうございます

旦那さん昔からカップ麺好きでスープまでは
飲まないようにしてるけど
夜食に良く食べてますね~( ;´Д`)

スマートウォッチで管理 なるほどですね
今は便利なものがいろいろあるんで
自分に合った物を見つけるのもいいですね~
参考にします これからもよろしくお願いします。(*^▽^*)

2020/02/09(日) 09:43:48 | URL | モロ #-[ 編集]
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