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5月の血液検査の結果

2019年 07月31日 17:46 (水)

↑↑↑前回の血液検査2018年10月 右はさらに前

5月に検査した結果 ↓↓↓

やっぱりコレステロール高めですね~(/ω\)

悪玉コレステロール値 172
IMG_0809 (2)

病院の先生から薬を飲むことを 勧められましたが

「運動と食事で頑張ります!!」っとお薬お断りしました

本当は貰っても構わなかったんですが

検査したこの病院ちょっと遠くて・・・。

毎回 薬を貰いに行くには億劫だな~と

頭よぎっちゃった・・・。

じゃあ なんでそこ行ったの?思われますよね~

片頭痛外来がそこしかなかったからです

毎年4月~6月の 片頭痛の薬を貰いに行ったタイミングで

血液検査と尿検査されるんですよね。

コレステロールの薬は近くの内科でも出して貰えるから

ここじゃなくてもいいかなと思ったのと

少しダイエットして ちょっとだけ減量出来てたので

前回の数値 183 より下がっていたこともあり

1年~2年で増えた体重を戻せば

もしかして薬飲まなくていいかも!?ですよね

この病院で検査した前回の数値は140~150台でした

このころ今より体重3kgは軽かったので

マイナス3kg 目標に頑張ってみて

それでもコレステロール値が悪かったら

お薬も視野に入れて見ようと思います。







遺伝ですが・・・やばいコレステロール。

2018年 11月06日 22:56 (火)

もともとコレステロールは親の遺伝で 高めだったのですが

今回の健康診断の結果を見てちょっとヤバい!!

左が今回の結果、右が3年前です↓


LDL(悪玉)コレステロールが増!!!!(判定5)

ここ1年で3kg 体重が増えたのも原因の一つとは 思いますが・・・。

一度増えた体重を落とすのは なかなか大変

でもこれ以上 コレステロール値を上げるわけにはいかんな~

体重増えて膝を痛めたり、腰が悪くなったりだとか

いいこと聞かないので

コレステロールを下げるのをメインに 体重マイナス3kg目標で

ダイエット頑張ろう!!と決心します。

↑↑↑っと何度も言ってるような気も・・・(;´Д`)

若い時の感覚でダイエットしたらダメですね・・・。

40歳超えたら 非常に体重が落ちにくいです!!!!。

更年期で女性ホルモンの減少によるものみたいですね

コレステロールが上がるのも そうだね。

そこで女性ホルモンにいい大豆イソフラボンをとるために

大豆製品をできるだけ摂るようにして

LDL(悪玉)コレステロールを下げるのに 海苔、杜仲茶

HDL(善玉))コレステロールを増やすのに アマニ油(大さじ1)
がいいと

聞いたので 飽和脂肪酸の摂りすぎに気をつけて

毎日頑張って 摂取してみたいと思います。

1年後 コレステロールと体重が減っていることを願って。

健康診断行きました。

2018年 10月01日 14:33 (月)

こんにちは 台風24号の被害は大丈夫だったでしょうか?

そしてまた25号が発生してますね・・・。

もうこれ以上 日本列島の被害は見たくなから もう来ないで~!!



今日はお仕事やすんで 何か月も前から予約入れていた

健康診断(レディース検診)に行ってきました。

2年ぶりなので ちょっと緊張しました💦

相変わらず 子宮頸がん検診と乳がん検診はいやだったし

マンモグラフィーは痛くて・・・

「痛い 痛たたたあああ~」と声出しちゃった

予約入れたくらいより 体重減らすんだ~っと言ってきたが

結局のところ体重減らせなかった・・・。

なんせ1年ほど前から 1日で3kg増減を繰り返し

なんかおかしいな~?っとずーっと思っていたら

なんと!!どうも体重計が壊れていた・・・( ;´Д`)

そりゃそうよね この体重計 20代の時に買った品物

約20年使ってきたんだものね~壊れてもおかしくないわね~

それに気づくのに1年かかってしまったよ~


新しいのに買い換えて 改めて体重はかると

いままで3kg太った~と思っていた方が 本当の体重だった・・・。

ってことは1年ほどまえより太っていたんだ!!(ガ~ん(-_-;)


今回の検診までに元の体重に戻したかったが・・・無理だったので


来年 中三の息子に卒業式 までには!!

と気合いを入れなおして頑張りたいです。

それと検診結果を見るまでもなく コレステロールが高いので

健康のために本気で取り組まないといけませんね~


思わず買ってしまいました。

2018年 04月29日 21:20 (日)

年々 体調悪い日が多くなり、代謝も悪くなってるのでしょう

体重増加も重なって 足が重いだるい・・・。

4月は風邪をひいて 余計だるい・・・。

更年期障害何だろうか?

病院に行って判断してもらえば良いのだろうけど

病院行くのが嫌だから・・・思わず試しに買ってしまいました~。

「命の母」



良いかどうかは まだ分からない

なぜかと言うと 風邪で薬を飲んでるので

とりあえず飲むの控えてます・・・。

少しでも元気になるといいな~

並行して ダイエットも頑張りたいですね

これ以上増えちゃうと 膝を痛めそうだし

来年は 卒業式も控えてる~(*´Д`) 

スーツ入らなくなってたらヤバいでしょ!!


いつも訪問してくださる方々 有難うございます

いい報告できるよう頑張ります

医療費の節約

2017年 09月02日 06:27 (土)

だいぶ涼しくなりましたね~朝晩寒いです・・・。

虫の声も蝉の声から 秋の虫たちに変わりました 

虫の声と ちょっと肌寒さから 秋を感じた今日この頃。


片頭痛の回数が多くなり 体調が悪いことが増えてきました

もしかして更年期!!!!!

季節の変わり目だから??かも・・・。

気になることもあるし 子宮がん検診もしたいし

そろそろ婦人科に行ってみようかな~と思いつつ

今日は片頭痛の薬がないので神経内科に行きます。

この片頭痛の薬!! 高いのです

でも先々月 「ジェネリックありますよ」と聞いて

前回のお薬は ジェネリックの薬にしてもらいました。

すると  前々回の明細→→→→→→前回の明細
_20170812_131012.jpg
じゃーん

なんと 約1千円 下がりました!!

ジェネリック 本当にいいの(・・? 効きがが悪いとかない?

と不安でしたが なんの問題もなく よく効いてくれましたよ。

これで年間 かなりの節約になりそう!!

毎月行ったとして 1000円×12ヶ月で12000円はうきますね!!

(毎月は行かないけど・・・)かなり助かります。

皆さんも気になったら 1度変えてみては?