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■かぶの葉も栄養がたくさん。

DSC_0070.jpg

かぶは根にも葉にも栄養素がたくさんなので

葉は捨てないで 1品作りました。

麺つゆで味付けした 簡単なものです

かぶって大根に比べてあまり買わなかったんですが

食物繊維
ビタミンC
カリウム
鉄分
消化酵素
葉酸
などの栄養素が豊富なんですって!!

これは買わなくては!!と

大根より買う頻度が増える予感。






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★☆気をつけていること★☆

平成28年、家に物があふれて、イライラ!!!安いからと買っていた雑貨たち
ほとんどお家で眠っているのに気づき 必要ないものは、買わない様にしました!!

その流れで徐々に いらないものを整理していっています
☆節約の心得☆ 物を増やさない!!
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